夏至歷史由來
“夏至后進入伏天,北方氣溫高,光照足,雨水增多,農作物生長旺盛,雜草、害蟲迅速滋長漫延,需加強田間管理,農諺說:“夏至棉田草,勝如毒蛇咬”、“夏至進入伏天里,耕地賽過水澆園”、“進入夏至六月天,黃金季節要搶先”。
中醫學認為,凡有苦味的蔬菜,大多具有清熱的作用,因此,夏至前后經常吃些油麥菜、萵筍、芹菜、苦瓜等苦味菜,能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。例如,可多吃素有“菜中君子”美稱的苦瓜??喙峡嘀袔Ц?,略含清香,食之回味雋永。夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜肴,能調和脾胃,清除疲勞,醒腦提神,對中暑、胃腸道疾病有一定的預防作用。夏至出汗較多,不妨喝點帶苦味的飲料,啤酒、綠茶、苦丁茶等都是不錯的選擇。
中醫外治貼敷
夏至是二十四節氣之一,夏至除了注意消暑解渴外,情緒上應該盡量平靜,同時注意睡眠。天氣炎熱,人體新陳代謝加快,應適當降低運動強度。應:健脾,消食,除濕...
貼敷方案:
足三里穴~健脾消食貼
脾俞穴~健脾消食貼
中脘穴~潤腸通便貼
浴液:健脾保健浴液+濕疹保健浴液